8月 10 2006
2006FIFA ワールドカップドイツ大会のオフィシャルDVDが発売になります。
「ドイツ代表 戦いの軌跡」が見つかりませんでした。
「スターズ 南米編+α」にはアジアの選手も含まれるそうです。
2006FIFA ワールドカップドイツ オフィシャルライセンスDVD 「フランス代表 戦いの軌跡」(仮)
2006FIFA ワールドカップドイツ オフィシャルライセンスDVD 「ブラジル代表 戦いの軌跡」(仮)
2006FIFA ワールドカップドイツ オフィシャルライセンスDVD 「イングランド代表 戦いの軌跡」(仮)
8月 9 2006
オシム監督はビブスを7色とか使うそうです。
まず、3色（各色2人）から考えてみます。あとは色や人数、タッチ数を変えて試してみて下さい。
1. 3色のビブス
2. 攻撃側2色(4人)x守備側1色(2人)でボールのキープをする
3. 2タッチ以内
4. 攻撃側は同じ色のプレーヤーに対するパス禁止
5. ボールを奪ったら、奪ったプレーヤーの色の組が攻撃に、奪われたプレーヤの色の組が守備になる
6. 3タッチしたら3タッチしたプレーヤの色の組が守備に、守備だった組が攻撃になる
7. コートはある程度広く使う。
具体的には次の通り
1. 赤、青のビブスが攻撃で黄のビブスが守備、ではじめる。
2. 同じ色の味方へのパス（赤から赤／青から青）は禁止。赤から青、青から赤へはOK。
3. 黄が青からボールを奪ったら黄、青が攻撃で赤が守備になる。
プレーヤーにはルールだけを徹底させる。プレーのコツは教えないようにして、プレーヤーに考えさせる。
攻撃側プレーヤーが考えて行動しなければならない事を考えてみます。
例えば、自分が赤A、赤の味方をB、青の味方をC,Dとして考えます。
【自分Aと同じ色の味方Bがボールを持ったケース】
味方Bは自分と違う色の味方Cか味方Dのどちらかにパスを出すと読めます。従って自分とは違う色の味方Cか味方Dからボールをもらう準備をする必要があるのです。
【自分Aがボールを持ったケース】
自分Aがボールを持ったら、自分と違う色の味方Cか味方Dに必ずパスを出します。自分Aがパスを出して休んでいると、味方CあるいはDは違う色の味方Bにしかパスを出せなくなってしまいます。従って、自分がボールを出したらすぐに自分とは違う色の味方Cか味方Dからボールをもらう準備をする必要があるのです。
攻撃側プレーヤーが考えて行動しなければならない事は、「ボールを持ってる時とボールを持っていない時の両方の状況で、常に2つ以上先のプレーを考えながらプレーする」です。
他にもこのトレーニングで学んで欲しい事はあります。
それはトラップの技術です。2タッチ以内のルールではトラップの技術が養われると思いますが、ビブスを使ったこのトレーニングではさらに高度なトラップが要求されます。味方が限定されるので、味方の位置を見てワンタッチでプレーの可能性が広がる位置に確実にコントロールされたトラップをする必要があります。
8月 8 2006
８色ものビブス（練習用ゼッケン）を使って練習を行ったという日本代表のオシム監督。とてもユニークな練習方法です。詳しいビブストレーニングの方法は分からないのですが、色事に役割りがあり、それがインターセプトや指示のタイミングで変化するようです。このようなトレーニングで、常にボールがくる前から状況を把握し、1つ、2つ先のプレーを考え、ポジショニングなどの行動を行い続けなければ、ゲームが成立しないようになっているようなのです。
Yahoo!ショッピングでビブスを検索
8月 4 2006
ドリブルとビートという記事ではドリブルのリズムについて詳しく説明されていました。その説明の中で”しかし、ターンのリズムも方向もさらしていることが実は重要なのだ。”と私が最近感じていた「進行方向を見せる」という事も書かれていました。図を使って説明してみたいと思います。
まず、以下の絵を見てあなたがディフェンダなら向かってくるこの人が左右どちらに進行すると思うでしょうか？
普通は「左へ進む」と見えるはずです。
そしてこの瞬間の「進行方向に向かって膝を突き出している足の形」が、フェイントでの重要な形ではないかと思っています。
この形を相手にみせる事そしてその後の素早い切り返しが出来る事がフェイントではないかと。
次の絵を見て下さい。左右どちらに進行するように見えるでしょうか？
左側へ進行するのを止めたように見えます。つまり左側へ進行するように見せたつもりならディエフェンダは引っかかりません。
この形になる直前の形が重要で、右足をどのように出すかでフェイントの効果が違っくると思います。足先から足を出していれば、左側へ進行するのを止めたように見えてしまい、最初の絵のように膝を突き出すように足を出していれば、左側へ進行するように見せる事が出来ます。
アニメーションで見ると分かりやすいでしょうか。２コマ目の形を相手に見せる事がフェイントのポイントである、と思うという話でしたが、皆さんいかがでしょうか？
7月 26 2006
先日フットサルの小さな大会に出場しました。今回はビデオを持っていって撮影しました。
そのビデオを見てみると自分の意外な姿が、、、。周りからはこう見えていたのか。使用したビデオカメラはSDメモリにMPEG4で記録するタイプのビデオです。
私が持っているのは黒のモデルです。このモデルの後継？のDMX-C6Aという液晶周りのレベルを落とした廉価版が発表されていますが、現行もモデルのほうがかっこいいし、スペックも悪くないです。
ビデオに映っていた意外な自分の姿とは、猫背で、ダッシュがおそく、ボール奪取の仕方がおかしい姿でした。ちょっとショックです。果敢にフェイントを仕掛ける姿は悪くなかったです。ビデオで見返すのも良い事だなと思いました。次回のフットサルにはもう少しマシなプレーをしたいと改めと思いました。もちろんビデオ持参で。
7月 7 2006
「ワールドクラスになるためのサッカートレーニング」という本を買ってみました。ざっと目を通した感じでは、ちょっと難しかったです。全身柔らかくする事から始まり、ももの全面ではなくももの後ろ側の筋肉（ハムストリング）や骨盤の周りの筋肉（腸腰筋）を意識して使うと良いと書かれています。腸骨筋と大腰筋をまとめて腸腰筋と呼ぶそうです。
ももを後ろに引く事と後ろから前に出す動作がポイントかなぁと思いました。一般的には膝から下の降りに注目してしまいますが、膝より上の股関節の振りがスムーズに行う事が出来ればキック力の向上などに期待できそうです。
読売新聞の大腰筋鍛えウエスト絞るが図入りで参考になるとフィットネス・コム〜健康・運動総合情報サイトのサッカー日本代表の筋肉２にありました。これでお腹周りの脂肪が付きにくくなれば一石二鳥です。
トレーニング方法は、膝を曲げてももを上げるタイプのだとももに力が入ってしまう気がするので、膝を伸ばしたままももを後ろに下げる（引く）タイプのトレーニングが良い気がします。
整体院 > 簡単ストレッチ集 > 下半身のストレッチにも筋肉の説明があります。
人は長時間椅子に座って過ごしたりするので、この腸腰筋が短縮されていることが多く、 その筋短縮のために腰骨が引っ張られて骨盤を前傾させたりします。
とあります。やはりももを引くトレーニングで腸腰筋を伸ばす事が出来、伸縮能力をアップできる気がします。
7月 5 2006
YouTubeで「elastico」で検索したらでてきました。
前半に10連発くらい見れます。やはりロナウジーニョの切れ味が鋭く、相手DFは後ろに倒れそうになっています。
7月 4 2006
ボールをまたぐフェイント「シザース」という技があります。ロビーニョがシザースを繰り返し行うと「ペダラーダ」と呼ばれます。
ボールをまたがずボールの手前で同じような動作を行っても十分通用する技で、ドリブルの方向転換の基本でもあると思います。ここでは動作を覚える為にボールの手前で足を動かす、「シザースもどき」を考えてみます。
ポイントは二軸による足さばきです。右足でボールのさらに右側に踏み込み、左前に抜け出す状況を考えてみます。この右足の踏み込んだ時点での身体の状態によって技が成功するか決まってしまいます。
右足の踏み込んだ時点のポイント
この右足の踏み込見込む動作は、フェイントとは考えずに、方向転換の動作とだけ考えても構わないと思います。普通に左足のアウトで左前に進行するより、角度が付きボールを取られにくくなります。しかもこの右足の踏み込見込む動作が、DFから見るとDFの左側へ抜け出すようにドリブルようとしているように見え、結果的にフェイントになっているのです。
6月 27 2006
現在ジェフ千葉の監督を務めるオシム監督が次期サッカー日本代表監督候補として交渉中だそうです。
オシム監督のサッカーは「走って走って走れ」という監督の言葉に表されるようにとにかく走るサッカーです。しかしこれは体力だけの事を言っているのではありません。走りながら頭を使って考え、走りながらボールを正確にコントロールするという事なのです。ただ走り込みで体力をつけるような練習ではこういった走りながら何かを行うという技術は身につけられません。
すごい売れているようです。サッカー日本代表を目指している選手たちも購入して読んだりしているのでしょうか？
ジェフユナイテッド市原・千葉オフィシャルサイトにオシム監督語録があり、こちらも面白いです。
8月 14 2006
オシムのサッカーではパスミスしない事が重要
オシムのサッカーは、相手を追い越してゆく動きをする選手にパスを繋げてゆきます。
相手を追い越して行くこの選手にきちんとパスをつなぐ事がとても重要です。相手を追い越すとチームとして数的優位に立つ事になりますが、パスミスによってパスが来なかったらどうなるでしょう。そうなると数的優位が反転し、数的不利になる事になります。
By uk • サッカー