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第一弾：プロ野球日本一チーム決定の約1時間後から2時間

BMG JAPANの楽曲が日本のiTunes Storeに登場

スガシカオ、スキマスイッチ、SEAMO、ジャスティン・ティンバーレイク、クリスティーナ・アギレラ、アウトキャスト、バックストリート・ボーイズ、ブリトニー・スピアーズ、アヴリル・ラヴィーンを含むBMG JAPANの邦楽および洋楽人気アーティストの楽曲がiTunes Storeで購入可能に

ついにティップネス フィットネスショップで買ってしまいました、コンビのエアロバイク ai 。高かったけど。明日届く予定。続くかな。

TANITA ブレスチェッカー グリーン HC-205-GR

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タニタ （）

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アルコール検知器が売れているそうです。アルコール検知器が必要なら運転しないように。口臭をチェックするブレスチェッカー というのもありました。

TBSの「人間！これでいいのだ」で「ささ脳」、「うう脳」などの性格分析が面白かったです。

「ささ脳」は、まじめで几帳面。

「うう脳」は、楽天的なマイペースタイプ。

「さう脳」は、世話好きなおおらかタイプ。

「うさ脳」は、個性豊かな負けず嫌いタイプ。

それから、押切もえさんが、TVで紹介していたさとうきびから作られるきび酢がすごい売れているようです。

コンビエアロバイクai

マグネット式のエアロバイク。これならテレビを見ながら続けられそう。ちょっと高いけど、コンビのこの製品が良さそう。きちんと通えるかどうか分からないフットネスクラブの会費を払っていると思って投資してみよう。

食事制限でダイエットしても上手くいきません。

運動と基礎代謝によってカロリーが消費されます。人間の体は、食事制限でカロリーが不足になると一時的に脂肪からカロリーを得ようとします。しかしそれでは脂肪を使い切ってしまうのが、分かりきっているので、基礎代謝をなるべく下げて消費されるカロリーを抑えて体を保とうとします。基礎代謝は、主に脳、内蔵、筋肉などの働きです。それらの働きを抑制することが基礎代謝を下げるという事です。

食事制限はごくわずかにして、基礎代謝を高めるように努めましょう。

基礎代謝を高めるとは、脳、内蔵、筋肉などの働きを高めるという事です。脳を使いましょう。（本当かどうか分かりませんが、理系の人はやせている人が多いとの指摘も）深夜の食事、睡眠不足などをやめ、規則正しい生活で内蔵を働かせましょう。体を動かして、あるいは動かさないで筋肉をつけましょう。歩く、階段を上る、など毎日実行できる動きを多くしましょう。動かさないでというのは、例えば、背筋を伸ばして美しい姿勢を保つという方法です。十分筋肉を使う事になります。