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「続ける」技術

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著者：石田 淳

フォレスト出版 （2006/10/20）

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続けられないのは意志が弱いからでなく続ける技術がないから。行動にはターゲット行動とライバル行動、チェンジ行動があり、行動のヘルプ、行動の動機、行動のハードルをコントロールする事が「続ける技術」である。読みやすく説得力のある本。自分でも何となく感じていた事が明確になったと思います。

最近、かっこいい曲が多い安室奈美恵。2種類のPLAY。

PLAY(DVD付)

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アーティスト：安室奈美恵

AVEX GROUP HOLDINGS.(ADI)(M) （2007/06/27）

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PLAY

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アーティスト：安室奈美恵

AVEX GROUP HOLDINGS.(ADI)(M) （2007/06/27）

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アマゾンで骨盤エクササイズ、股関節エクササイズを見ていたら、女性のための自力整体がこの商品を買った人はこんな商品も買っています、と推薦された。レビューを読むと股関節エクササイズは「内容が少ない」など評価があまりよろしくなかった。

女性のための自力整体―からだあったかおなかすっきり

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著者：矢上 裕

永岡書店 （2006/05）

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簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム

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著者：宗藤 朋子、宗藤 悦子

マックス （2006/07）

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コブクロ、BONNIE PINK、 絢香 、 Red Hot Chili Peppers 、Madonna ら、ワーナーミュージック・ジャパンの楽曲が日本のiTunes Storeで購入可能になりました。

Grazia (グラツィア) 2007年 07月号 [雑誌]

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講談社 （2007/06/01）

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インスパイリング・エクササイズ のMicaco直伝　「くびれる！締める！」DVD付き。

Amazonで夏のボーナスハッピーセール実施中。

1回のご注文で、対象商品合計1万円（税込）以上ご購入の方は「750円」、3万円（税込）以上ご購入の方は「2400円」、5万円（税込）以上ご購入の方は「4000円」、10万円（税込）以上ご購入の方は「8000円」が、ご購入時にその場で割引になります。

対象商品の例：

ホームAV

デジタル一眼カメラ

コンパクトデジカメ

ヘッドフォン

渡辺満里奈 ピラティス道

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出演：渡辺満里奈

ポニーキャニオン （2007/05/16）

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収録時間 56分、一部マルチアングル、二ヶ国語ナレーション（日・英）。

Yahoo動画にて「ピラティス道」ダイジェスト配信中です。