9月 30 2004

ピラティスの本

ピラティスとはドイツ人のジョセフ・ピラティス氏によって開発されました。簡単にいうと軽めの負荷で内側の筋肉を鍛えるエクササイズです。（語弊があるかも知れませんが、ヨガを現代風のエクササイズにしたような感じです。）

ピラティスを第一人者でセリーヌ・ディオンのパーソナル・トレーナーも務めるステファン・メルモン氏のインタビューセレブが殺到するエクササイズのカリスマピラティス指導者ステファン・メルモン氏：ピラティス・ダイエットは日本人の身体に合っている！がWeb現代にあります。そこではかつてシンクロナイズドスイミングの選手でシルク・ド・ソレイユにいた時にピラティスに出会ったと書かれています。