9月 27 2006

ビリーズブートキャンプ Billy’s Boot Camp

テレビショッピングでやっていた、「ビリーズ　ブートキャンプ」。７日間で集中エクササイズというエアロビ風のトレーニングのDVDとビリーバンドのセットなんですが、ビリーが楽しそうに軽々トレーニングしている姿を見ていると、自分も楽しく簡単にエクササイズ出来る気になってきます。

国内販売元のショップジャパンの番組

Gaiam（発売元？）によるBilly’s Bootcamp Eliteの動画もありました。

エアロビと筋トレを足して割ったような感じです。ヨガやピラティスのようにゆったりした動きよりも、きついけどがんばっている自分を楽しめるような人に向いていると思います。つらくなってもビリーが励ましてくれます。

さすがに一週間で劇的にやせるという効果までは期待しすぎない方が良いですが、体が締まってくる、楽しくがんばれる、という体験した方の感想が多いようです。

掲示板

ダイエット・キャンプの掲示板を作りました。体験談や情報交換の場として利用して頂ければと思います。